教学内容

教学目标

教学重难点

课时

1

双人滚翻

1通过垫上双人练习，发展平衡能力和灵巧、柔韧等身体素质，培养团结协作，合作学习的精神。
2.通过抛接、投掷轻物，发展综合投掷能力，初步侧向上三步投掷步，提高动作的协调性，发展力量等身体素质。

重点：双人滚翻
难点：抛接、投掷轻物

1

1

抛球接力

1. 复习已学内容的基础上，初步学习五人和十人配合的造型和叠罗汉动作，培养想象力和创造力以及共同配合、创造美好的未来的意识和文明行为。
2. 通过小篮球练习，进一步改进动作，提高综合动作质量，发展身体综合基本活动能力和素质。

重点：抛球接力
难点：小篮球练习

1

2

巡回接力

1. 复习变换队形内容，保证身体的正确姿势，发展空间体位感觉，培养行动迅速和听从指挥的行为。
2. 通过巡回接力，发展弯道跑的能力，初步掌握传接棒技术，培养团结协作的精神。

重点：巡回接力
难点：发展弯道跑的能力

1

2

争人

1. 通过各种姿势起跑结合追逐跑，发展突然起动速度和奔跑能力，培养力争上游的精神。
2. 通过“争人“的游戏，发展反应、敏捷和各种奔跑的能力和身体素质，培养勇于进取的品质。
3. 通过巡回锻炼，综合发展各种能力和身体素质，提高一般协调能力和一般耐力。

重点：争人
难点：发展各种能力和身体素质

1

3

考核

1. 考核：50米跑和10米4往返跑。教师检查教学效果，学生进行成绩比较，共同分析原因，以利今后改进和提高。
2. 通过打龙尾和角力游戏，发展综合身体素质，培养自练的习惯和组织活动的能力。

重点：考核：50米跑和10米4往返跑
难点：发展综合身体素质

1

周次

教学内容

教学目标

教学重难点

课时

3

模仿走

1. 复习少年拳（5－8节），学会套路动作，发展柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质以及各关节的活动幅度和灵活性，体现武术精、气、神的风格。
2. 通过支撑左右跳，进一步提高支撑变向跳的能力，发展上肢和肩带肌肉力量以及身体的灵活性。
3. 通过小足球练习，发展综合素质，培养兴趣、爱好和特长。

重点：模仿走
难点：体现武术精、气、神的风格

1

3

参透作战

1. 通过快跨快跳，发展弹跳力和奔跑能力，培养跨越障碍跑和克服困难的品质。
2. 通过参透作战，进行综合运球和传接球配合练习。在竞赛的条件下，培养综合运球基本技术的能力和善于配合的意识。

重点：参透作战
难点：综合运球和传接球配合练习

1

4

连续跳

1. 通过跳与跃的练习，发展连续跳跃和克服障碍的综合能力，培养身体基本活动能力和身体素质。
2. 十六步舞配合跳双人舞，播放节奏鲜明、活泼欢快的乐曲，抒发感情，愉悦身心。
3. 一分钟投篮，改进用单手肩上和双手胸前投篮方法，发展上肢力量和协调性，提高目测能力和投篮的准确性。

重点：连续跳
难点：单手肩上和双手胸前投篮方法

1

4

同心协力

1. 通过2分钟25米往返跑，发展耐力素质和奔跑能力，使学生在不同起点上都有进步。
2. 通过各种姿势抛实心球，提高投掷动作协调性和准确性。
3. 通过同心协力游戏，培养团结协作精神，发展灵敏、协调和走、跑的能力。

重点：2分钟25米往返跑
难点：培养团结协作精神

1

5

叠罗汉

1. 通过造型和配合的叠罗汉练习，培养审美能力和团结协作的精神，发展综合身体素质。
2. 同心协力，发展协调用力和走、跑能力。
3. 通过各种领先跑的练习，进一步发展突然起动速度和奔跑能力，培养团结协作培养团结协作和集体主义精神。

重点：叠罗汉
难点：培养团结协作和集体主义精神

1

周次

教学内容

教学目标

教学重难点

课时

6

追逐跑

1. 通过各种姿势的追逐跑，发展快速起动和加速跑的能力，同时提高反应、果断等素质。
2. 通过不同姿势的抛掷实心球练习，提高投掷能力，发展力量素质，培养适应能力。

重点：追逐跑
难点：抛掷实心球

1

6

格子追逐

1. 通过在格子内的各种追逐跳，提高跳跃能力，增强弹跳力，发展灵敏、速度、协调等身体素质，同时培养机智、敏捷和闪躲的能力。
2. 通过杠上练习，发展上肢、胸背和腰腹肌的力量，培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质。

重点：格子追逐
难点：安全教育

1

7

角篮球

1. 通过辅助练习和蹲踞式跳远，提高弹跳力和跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。
2. 通过小篮球练习和比赛，提高动作技术、综合能力和控球能力，培养协作精神。

重点：角篮球
难点：提高控球能力

1

7

抛得远

1. 通过单脚起跳障碍的练习，提高动作的协调性，综合发展跑、跳跃、钻爬等能力，培养互相配合的意识和习惯。
2. 通过各种抛掷练习，发展各种投掷能力，同时教会学生运用自制器材和日常用品锻炼身体的方法。

重点：抛得远
难点：纪律与组织

1

8

十字接力

1. 用各种姿势推、抛掷实心球，不仅要求用有力的手投掷，还要学会锻炼用较弱手投掷，使左、右手都得到锻炼。发展各种推掷能力和力量等身体素质，初步教会学生正确的投掷和全身协调用力的方法。
2. 通过圆圈追逐和接力跑，发展弯道跑的基本活动能力，介绍接力棒的传、接棒方法，增强下肢力量和使身体全面得到锻炼。

重点：十字接力
难点：推、抛掷实心球

1

周次

教学内容

教学目标

教学重难点

课时

8

传递实心球

1. 通过造型和叠罗汉，发展综合能力和身体素质，培养审美能力和想象力、创造力以及凝聚力。
2. 通过摸得快，增强练习难道，提高往返和不同姿势跑的能力，发展灵巧、敏捷、下肢力量等身体素质。
3. 通过抛掷和传递实心球练习，发展上、下肢力量和旋转投掷能力，培养解决问题的能力。

重点：传递实心球
难点：叠罗汉

1

9

考核

1. 考核：双手抛掷实心球。改进动作，提高成绩。
2. 通过自选练习，发展兴趣、爱好和特长，培养自练和会练的能力。

重点：考核：双手抛掷实心球
难点：培养自练和会练的能力

1

9

互相救护

1. 通过两人配合做各种练习，发展综合身体基本活动能力和身体素质，善于想办法，用不同的活动方式，培养思维力、创造力和团结协作的精神。
2. 通过各种方法的跑，培养跑的正确姿势，发展奔跑和负重跑的能力，树立团结友爱的风尚。

重点：互相救护
难点：各种方法的跑

1

10

前、后、左、右

1. 通过前、后、左、右注意力集中练习，发展反应能力。
2. 通过跨越式跳高，发展下肢力量和弹跳力，建立同学之间“合作伙伴、合作学习”的关系。
3. 通过测手翻，训练平衡能力，发展灵巧、柔韧等身体素质，培养互相帮助等品质。

重点：前、后、左、右
难点：测手翻

1

10

巡回锻炼

1. 通过跨越式跳高，进一步改进在过竿时上体前顷，大腿靠近胸部；摆动腿摆至横竿上方时，即稍向内旋的动作，发展腿部力量和跳跃能力。
2. 通过一分钟投篮，改进投篮动作，提高身体协调用力的能力和动作的准确性。
3. 通过巡回锻炼，全面发展身体素质和综合活动能力，培养顽强的意志和刻苦耐劳的精神。

重点：巡回锻炼
难点：一分钟投篮

1

周次

教学内容

教学目标

教学重难点

课时

11

保卫红旗

1. 通过保卫红旗，发展快速反应，行动敏捷的能力。
2. 通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致的精神。

重点：保卫红旗
难点：小篮球

1

11

障碍跑

1. 通过夹衣服。培养机智、敏等品质，发展躲闪.反应能力。
2. 通过原地推铅球动作，发展力量和协调等身体素质。
3. 通过越障碍跑，初步掌握在快速跑进中通过障碍物的基本方法，训练身体的灵巧性和协调性，锻炼身体和意志。

重点：障碍跑
难点：初步掌握在快速跑进中通过障碍物的基本方法

1

12

端线篮球

1. 队形变换重点复习交叉行进，结合练习1－2个已学内容，为初中段的队列训练打好基础。
2. 通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。结合讲解一些简单的篮球规则。培养互相配合的意识。

重点：端线篮球
难点：培养互相配合的意识

1

12

推小车

1. 复习少年拳(1－4节)，改进和提高动作质量，培养朝气蓬勃的精神和民族自豪感。各校在小学最后阶段，可以结合本地区的武术和具有民族特色的健身活动，充实到教学内容之中。
2. 通过用三种方法“推小车”，增强下肢和肩带肌肉的力量，提高支撑身体的能力，培养合作学习的意识和习惯。同时体现层次要求和练习的教学原则。
3. 通过跑五脚星，进一步培养养跑的正确姿势和变向跑的能力，促进下肢力量和内脏器官机能的发展。

重点：推小车
难点：跑五脚星

1

周次

教学内容

教学目标

教学重难点

课时

13

十字运球

1. 通过垫上练习和身体素质训练，综合复习已学内容，改进动作，全面发展身体基本活动能力和身体素质。
2. 通过运球练习，进一步提高控制的能力，发展灵敏素质和动作的协调性，培养集体主义精神。

重点：十字运球
难点：提高控制的能力

1

13

蹲姿迈步

1. 通过垫上组合动作的练习，发展平衡、节奏、柔韧、力量等身体素质和综合应用能力，培养相互帮助的品质。
2. 通过交通站，培养机智、敏捷的品质和快速判断的能力。在游戏中体现社会教育意义，提高课外活动的方法。

重点：蹲姿迈步
难点：交通站

1

14

抢运战友

1. 通过杠上练习，发展灵敏性、协调性和上肢、胸背以及腰腹力量，培养克服困难的品质。
2. 复习和改进投掷动作，初步学会肩上屈肘和转体挥臂的投掷方法，提高投掷能力。
3. 通过抢运战友，培养团结友爱的精神，发展配合负重奔跑的能力。

重点：抢运战友
难点：改进投掷动作

1

14

水中捞月

1. 通过杠上各种练习，改进动作，发展平衡、悬垂、灵敏和协调等素质，培养克服困难的品质。
2. 通过跳台阶，发展腿部力量和弹跳力。
3. 通过夹球跳，发展协调用力和弹跳力，培养不怕困难，坚持到底的品质。

重点：水中捞月
难点：夹球跳

1

15

比试

1. 考核：立定跳远。改进动作，提高成绩。课前布置查看“体制测试标准对照表”,力争超过全省平均值。自我比较进步情况。
2. 通过各种练习，发展综合基本活动能力和身体素质，培养自练、自管、自控的能力和习惯。

重点：比试
难点：考核：立定跳远

1

15

拱桥爬行

1. 通过各种跑的专门性练习，进一步培养跑的正确姿势和跑的能力，发展速度和下肢力量。
2. 培养综合技术和基本活动能力，提高应变、适合等素质。

重点：拱桥爬行
难点：培养综合技术

1

周次

教学内容

教学目标

教学重难点

课时

16

模仿走

1. 复习少年拳（5－8节），学会套路动作，发展柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质以及各关节的活动幅度和灵活性，体现武术精、气、神的风格。
2. 通过支撑左右跳，进一步提高支撑变向跳的能力，发展上肢和肩带肌肉力量以及身体的灵活性。
3. 通过小足球练习，发展综合素质，培养兴趣、爱好和特长。

重点：模仿走
难点：体现武术精、气、神的风格

1

16

参透作战

1. 通过快跨快跳，发展弹跳力和奔跑能力，培养跨越障碍跑和克服困难的品质。
2. 通过参透作战，进行综合运球和传接球配合练习。在竞赛的条件下，培养综合运球基本技术的能力和善于配合的意识。

重点：参透作战
难点：综合运球和传接球配合练习

1

17

连续跳

1. 通过跳与跃的练习，发展连续跳跃和克服障碍的综合能力，培养身体基本活动能力和身体素质。
2. 十六步舞配合跳双人舞，播放节奏鲜明、活泼欢快的乐曲，抒发感情，愉悦身心。
3. 一分钟投篮，改进用单手肩上和双手胸前投篮方法，发展上肢力量和协调性，提高目测能力和投篮的准确性。

重点：连续跳
难点：单手肩上和双手胸前投篮方法

1

17

同心协力

1. 通过2分钟25米往返跑，发展耐力素质和奔跑能力，使学生在不同起点上都有进步。
2. 通过各种姿势抛实心球，提高投掷动作协调性和准确性。
3. 通过同心协力游戏，培养团结协作精神，发展灵敏、协调和走、跑的能力。

重点：2分钟25米往返跑
难点：培养团结协作精神

1

18

叠罗汉

1. 通过造型和配合的叠罗汉练习，培养审美能力和团结协作的精神，发展综合身体素质。
2. 同心协力，发展协调用力和走、跑能力。
3. 通过各种领先跑的练习，进一步发展突然起动速度和奔跑能力，培养团结协作培养团结协作和集体主义精神。

重点：叠罗汉
难点：培养团结协作和集体主义精神

1