中心小学校每周菜谱（秋季学期）
- 更新时间：2019-03-12
-
教学资料
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2018--2019学年度第一学期每周菜谱
苏州市xx中心小学校
第1周菜谱 9月3日---9月7日
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周一 |
红烧琵琶腿 |
茭白木耳炒蛋 |
红烧豆腐 |
西红柿蛋汤 |
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周二 |
茄汁古老肉 |
豆角肉丝 |
青椒银牙 |
紫菜鸡蛋汤 |
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周三 |
面筋塞肉 |
香肠蛋炒饭 |
红烧土豆丝 |
金针菇木耳蛋汤 |
酸奶 |
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周四 |
红烧大排 |
水面筋炒肉丝 |
双色包菜 |
萝卜肉丝汤 |
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周五 |
土豆烧肉 |
黄瓜炒蛋 |
木耳虾皮冬瓜 |
青菜豆腐肉丝汤 |
水果 |
苏州市xx中心小学校
第2周菜谱 9月10日---9月14日
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周一 |
红烧大排 |
扁脯炒蛋 |
葱油海带丝 |
木耳干丝蛋汤 |
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周二 |
蚝油肉片 |
白菜肉丝 |
鸭血豆腐 |
紫菜鸡蛋汤 |
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周三 |
卤鸡腿 |
什锦炒饭 |
咖喱土豆 |
青菜木耳蛋汤 |
酸奶 |
|
周四 |
鳕鱼排 |
番茄炒蛋 |
木耳虾皮冬瓜 |
包菜鸡蛋汤 |
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周五 |
大盘鸡 |
黄瓜鸡蛋 |
包菜粉丝 |
咸菜豆腐肉丝汤 |
水果 |
苏州市xx中心小学校
第3周菜谱 9月17日---9月21日
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xx中心小学校学生一周菜单 |
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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大荤 |
蜜汁小排 |
鱼香肉丝 |
炸鸡腿 |
红烧肉圆 |
芙蓉虾糕 |
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小荤 |
芹菜香干肉丝 |
扁脯炒蛋 |
什锦炒饭 |
西湖芦肉丝 |
番茄炒蛋 |
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素菜 |
葱油海带 |
红油粉丝 |
清炒土豆丝 |
双色包菜 |
红烧萝卜 |
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汤 |
木耳干丝蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
虾米冬瓜汤 |
萝卜油豆腐汤 |
青菜金针菇蛋汤 |
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酸奶 |
水果 |
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苏州市xx中心小学校
第4周菜谱 9月25日---9月30日
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xx小学学生一周菜单 |
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星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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大荤 |
红烧大排 |
蚝油肉片 |
卤鸡腿 |
鳕鱼排 |
土豆烧鸡 |
鱼香肉丝 |
|
小荤 |
莴笋炒蛋 |
白菜千张肉丝 |
培根青豆炒饭 |
番茄炒蛋 |
黄瓜鸡蛋 |
扁脯炒蛋 |
|
素菜 |
葱油海带丝 |
红烧粉丝 |
韭菜豆芽 |
木耳虾皮冬瓜 |
双色包菜 |
咖喱土豆丝 |
|
汤 |
咸菜虾皮冬瓜汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜木耳蛋汤 |
包菜鸡蛋汤 |
咸菜豆腐肉丝汤 |
番茄鸡蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
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苏州市xx中心小学校
第6周菜谱 10月8日---10月12日
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xx小学学生一周菜单 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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大荤 |
红烧大排 |
红烧肉圆 |
烧鸡腿 |
芙蓉虾糕 |
大盘鸡 |
|
小荤 |
莴笋炒蛋 |
茭白香干肉丝 |
蛋炒饭 |
番茄炒蛋 |
面筋炒肉 |
|
素菜 |
红烧豆腐 |
双色包菜 |
韭菜豆芽 |
清炒土豆丝 |
白菜油豆腐 |
|
汤 |
榨菜虾皮冬瓜汤 |
萝卜油豆腐汤 |
青菜金针蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
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苏州市xx中心小学校
第7周菜谱 10月15日---10月19日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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|
大荤 |
土豆烧排骨 |
蚝油肉片 |
烧鸡腿 |
香炸鱼排 |
红烧鸡块 |
|
小荤 |
莴笋炒蛋 |
芹菜香干肉丝 |
蛋炒饭 |
黄瓜炒蛋 |
肉末粉丝 |
|
素菜 |
红烧豆腐 |
韭菜豆芽 |
双色包菜 |
清炒土豆丝 |
白菜油豆腐 |
|
汤 |
咸菜虾皮冬瓜汤 |
萝卜肉丝汤 |
青菜金针蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
苏州市xx中心小学校
第8周菜谱 10月22日---10月26日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
红烧大排 |
茄汁古老肉 |
炸鸡腿 |
鱼香肉丝 |
学生社会实践 |
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芹菜香干肉丝 |
莴笋炒蛋 |
培根青豆炒饭 |
花菜炒肉 |
|
|
双色包菜 |
木耳白菜 |
清炒土豆丝 |
青菜百叶 |
|
|
虾皮冬瓜汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜金针蛋汤 |
番茄蛋汤 |
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|
酸奶 |
苏州市xx中心小学校
第9周菜谱 10月29日---11月3日
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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大荤 |
土豆烧排骨 |
蚝油肉片 |
烧鸡腿 |
香炸鱼排 |
红烧鸡块 |
|
小荤 |
莴笋炒蛋 |
芹菜香干肉丝 |
蛋炒饭 |
花菜炒蛋 |
肉末粉丝 |
|
素菜 |
红烧豆腐 |
青椒豆芽 |
双色包菜 |
蒜泥青菜 |
白菜油豆腐 |
|
汤 |
榨菜虾皮冬瓜汤 |
萝卜肉丝汤 |
青菜金针蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
桔子 |
苏州市xx中心小学校
第10周菜谱 11月5日---11月9日
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xx小学学生一周菜单 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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大荤 |
红烧排骨 |
茄汁古老肉 |
川香鸡柳 |
鱼香肉丝 |
芙蓉虾糕 |
|
小荤 |
木耳花菜炒肉 |
莴笋炒蛋 |
培根青豆炒饭 |
黄瓜炒蛋 |
芹菜香干肉丝 |
|
素菜 |
青椒豆芽 |
葱油海带 |
清炒土豆丝 |
双色包菜 |
红烧豆腐 |
|
汤 |
番茄蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜百叶蛋汤 |
萝卜肉丝汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
苹果 |
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苏州市xx中心小学校
第11周菜谱 11月12日---11月16日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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|
大荤 |
红烧大排 |
土豆鸡块 |
炸鸡腿 |
红烧小肉 |
宫保鸡丁 |
|
小荤 |
白菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
蛋炒饭 |
番茄炒蛋 |
花菜肉丝 |
|
素菜 |
红烧豆腐 |
葱油海带 |
清炒土豆丝 |
双色包菜 |
青椒豆芽 |
|
汤 |
番茄蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜百叶蛋汤 |
榨菜冬瓜肉丝汤 |
青菜金菇蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
桔子 |
苏州市xx中心小学校
第12周菜谱 11月19日---11月23日
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xx小学学生一周菜单 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
|
大荤 |
红烧排骨 |
双菇肉片 |
芙蓉虾糕 |
红烧鸡块 |
鱼香肉丝 |
|
小荤 |
白菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
蛋炒饭 |
干锅包菜 |
花菜肉丝 |
|
素菜 |
红烧豆腐 |
葱油海带 |
青椒土豆丝 |
荤汤萝卜 |
香菇青菜 |
|
汤 |
番茄蛋汤 |
虾皮冬瓜汤 |
青菜金针菇蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
桔子 |
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苏州市xx中心小学校
第13周菜谱 11月26日---11月30日
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xx小学学生一周菜单 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
|
大荤 |
红烧大排 |
蚝油肉片 |
炸鸡腿 |
红烧小肉 |
土豆鸡块 |
|
小荤 |
白菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
蛋炒饭 |
番茄炒蛋 |
花菜肉丝 |
|
素菜 |
红烧豆腐 |
韭菜豆芽 |
葱油土豆丝 |
双色包菜 |
炒青菜 |
|
汤 |
萝卜小油豆腐汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜百叶蛋汤 |
榨菜冬瓜肉丝汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
桔子 |
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苏州市xx中心小学校
第14周菜谱 12月3日---12月7日
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xx小学学生一周菜单 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
|
大荤 |
土豆烧排骨 |
鱼香肉丝 |
香炸鱼排 |
红烧肉圆 |
宫爆鸡丁 |
|
小荤 |
花菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
蛋炒饭 |
肉末豆腐 |
白菜肉丝 |
|
素菜 |
红烧萝卜 |
韭菜豆芽 |
小白菜面筋 |
双色包菜 |
葱油海带 |
|
汤 |
番茄蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜蛋汤 |
榨菜冬瓜肉丝汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
|||
苏州市xx中心小学校
第15周菜谱 12月10日---12月14日
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
|
大荤 |
红烧大排 |
咕咾肉 |
炸鸡腿 |
红烧小肉 |
咖喱鸡丁饭 |
|
小荤 |
白菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
蛋炒饭 |
肉末粉丝 |
|
|
素菜 |
红烧豆腐 |
韭菜豆芽 |
红烧萝卜 |
双色包菜 |
青菜百叶 |
|
汤 |
萝卜油豆腐汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜百叶蛋汤 |
榨菜冬瓜肉丝汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
桔子 |
苏州市xx中心小学校
第16周菜谱 12月17日---12月21日
|
xx小学学生一周菜单 |
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大荤 |
土豆烧排骨 |
鱼香肉丝 |
香炸鱼排 |
芙蓉虾糕 |
红烧鸡块 |
|
小荤 |
花菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
什锦蛋炒饭 |
肉末豆腐 |
芹菜香干肉丝 |
|
素菜 |
白菜油豆腐 |
韭菜豆芽 |
小白菜面筋 |
双色包菜 |
葱油海带 |
|
汤 |
萝卜丝蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
青菜蛋汤 |
榨菜冬瓜肉丝汤 |
番茄蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
|||
苏州市xx中心小学校
第17周菜谱 12月24日---12月29日
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
|
|
大荤 |
红烧大排 |
咕咾肉 |
炸鸡腿 |
红烧小肉 |
面筋塞肉 |
芙蓉虾糕 |
|
小荤 |
白菜肉丝 |
莴笋炒蛋 |
蛋炒饭 |
芹菜香干肉丝 |
花菜肉丝 |
土豆炒肉丝 |
|
素菜 |
红烧粉皮 |
韭菜豆芽 |
红烧萝卜 |
双色包菜 |
红烧冬瓜 |
红烧豆腐 |
|
汤 |
萝卜小油豆腐汤 |
番茄蛋汤 |
青菜百叶蛋汤 |
虾皮冬瓜肉丝汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
包菜蛋汤 |
|
水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
苏州市xx中心小学校
第18周菜谱 1月2日---1月4日
|
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
|
大荤 |
香炸鱼排 |
红烧排骨 |
鱼香肉丝 |
|
小荤 |
培根炒饭 |
莴笋炒蛋 |
花菜炒肉 |
|
素菜 |
白菜油豆腐 |
韭菜豆芽 |
双色包菜 |
|
汤 |
萝卜丝蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
番茄蛋汤 |
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水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |
苏州市xx中心小学校
第19周菜谱 1月7日---1月11日
|
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
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大荤 |
香炸鱼排 |
红烧排骨 |
鱼香肉丝 |
|
小荤 |
培根炒饭 |
莴笋炒蛋 |
花菜炒肉 |
|
素菜 |
白菜油豆腐 |
韭菜豆芽 |
双色包菜 |
|
汤 |
萝卜丝蛋汤 |
紫菜鸡蛋汤 |
番茄蛋汤 |
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水果酸奶 |
酸奶 |
水果 |